5 Makanan yang Selalu Membuat Otak Sehat di Pagi Hari - Aktivitas yang padat sering membuat kamu tak sempat untuk sarapan pagi demi untuk mengejar waktu. Kebiasaan buruk ini perlu di hindari, pastikan kamu harus memulai aktivitas dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bisa meningkatkan kinerja otak, agar aktivitas berjalan dengan fokus.

Nah, berikut ini ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi saat sarapan pagi dan dapat meningkatkan kinerja otak kamu.

1. Roti Gandum

Menyantap roti gandum dengan selai kacang sangat sehat untuk sarapan pagi. Apa lagi di tambah dengan susu bebas lemak, kamu akan mendapatkan energi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai aktivitas kamu.

2. Telur

Mengonsumsi telur juga bisa menjadi menu sarapan yang sehat. Satu butir telur memiliki 300 mikrogram  kolin yang berfungsi mengatur sistem otak, saraf dan kardiovaskular. Jadi, mengonsumsi telur di pagi hari sangat baik untuk otak kamu.

3. Apel

Mengonsumsi apel beserta kulitnya baik sebagai sumber antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari serangan radikal bebas yang dapat merusak lapisan luar neuron.

4. Anggur

Menurut peneliti anggur bisa melindungi otak dari serangan stres dan inflamasi. Oleh karena itu, mengonsumsi semua jenis anggur sangat baik untuk otak.

5. Blueberry

Buah yang satu ini sangat sehat untuk menu sarapan pagi, karena blueberry mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi otak, untuk belajar dan berfikir. Blueberry juga mengandung tannin yang dapat melindungi sel sel otak dan meningkatkan ingatan.

Itulah kelima menu sarapan  yang baik untuk kesehatan otak.

sumber

Read More

Danny Bowman Kecanduan Selfie, Sehari 10 Jam Berfoto-foto - Kecanduan tak hanya pada obat-obatan terlarang ataupun makanan. Anda yang suka selfie (memotret sendiri atau ramai-ramai) berhati-hatilah, ajang foto `narsis` ini juga bisa membuat kecanduan seperti yang dialami Danny Bowman, yang menghabiskan waktunya 10 jam sehari untuk mendapatkan foto yang sempurna.

Obsesi Danny dengan selfie dimulai ketika berusia 15 tahun. Menurutnya, biasa sehari bisa mengambil 200 foto dirinya demi mencapai foto yang sempurna.

Danny dari Newcastle di Inggris mengatakan, kecanduan selfienya hampir membunuhnya. Berat badan pria berusia 19 tahun itu sampai turun hingga 13 kilogram (kg) dan putus sekolah setelah kecanduan selfienya yang berjalan dua tahun itu sudah di luar kendali.

Seperti dilansir News.au, Rabu (26/3/2014), Danny mulai memposting foto selfie di Facebook ketika berusia 15 tahun. Obsesi Danny dimulai karena komentar kejam dari teman-temannya yang menghancurkan harga dirinya. "Seseorang mengatakan hidung saya terlalu besar di wajah saya," ujarnya.

"Saya mulai mengambil lebih banyak dan lebih lagi untuk mendapatkan yang diterima teman saya. Saya akan melayang ketika seseorang menulis yang baik-baik tapi menjadi patah hati ketika menulis yang tak baik," kata Danny.

Read More

Malaysia Airlines: Semua Penumpang MH370 Tewas - Pihak manajemen Malaysia Airlines, Senin (24/3/2014), dikabarkan telah memberi tahu keluarga penumpang bahwa 239 orang yang ada di dalam pesawat Boeing 777-200 penerbangan MH370 diyakini telah tewas.

Pernyataan disampaikan setelah, berdasarkan hasil penemuan terakhir dan berbagai data selama dua pekan pencarian, diyakini pesawat itu jatuh di wilayah selatan Samudra Hindia.

"Dengan menyesal manajemen Malaysia Airlines menyatakan kami harus menganggap bahwa MH370 telah hilang dan tak satu pun penumpangnya selamat," demikian pesan singkat Malaysia Airlines kepada pihak keluarga, seperti dilaporkan BBC.

Sebelumnya, Perdana Menteri Malaysia Najib Razak juga menyampaikan bahwa penerbangan Malaysia Airlines MH370 berakhir di wilayah selatan Samudra Hindia.

Pernyataan itu dilontarkan setelah pesawat pengintai China dan Australia melihat benda-benda yang diduga puing-puing MH370 di wilayah terpencil Samudra Hindia, 2.500 kilometer sebelah barat daya kota Perth, Australia.

Jika benda-benda itu benar-benar merupakan puing MH370, maka ini merupakan temuan paling konkret dalam operasi pencarian internasional yang melelahkan selama dua pekan terakhir ini.

Meski demikian, tim pencari menyatakan, sebelum benda-benda itu diangkat dari laut dan diperiksa, belum dapat benar-benar dipastikan bahwa benda-benda itu merupakan pecahan Malaysia Airlines.

Sementara itu, Angkatan Laut AS telah mengirimkan sebuah alat pencari kotak hitam ke wilayah pencarian di Samudra Hindia sebagai langkah antisipasi jika lokasi hilangnya MH370 benar-benar ditemukan.

Read More

5 Artis Seksi Indonesia yang Mirip Artis Luar - Konon katanya, setiap manusia memiliki 7 kembaran di dunia yang suatu hari bisa kita temui kesamaannya. Ternyata artis seksi asal Indonesia pun memiliki kembaran yaitu sesama selebritis luar negri yang seksi pula. Mau tau siapa saja artis seksi Indonesia yang mirip dengan artis seksi luar negri? berikut artikel menariknya.

1. Pevita - Ozawa

Coba lihat dengan saksama, bukankah keduanya sama-sama imut dan menggemaskan?

2. Amanda - Vega

Lihat deh, keduanya punya mata yang sayu, rambut panjang yang lurus, bibir mungil yang tajam, serta dagu yang lancip. Gak kelewat, tatapan seksi keduanya pun dijamin bikin para penggemar terhipnotis!

3. Luna - Barton

Kalau yang ini punya kesamaan di hidung, bibir dengan bagian bawah lebih tebal, mata yang berbinar, dan cara senyum yang hampir sama.

4. Sun - Jessica

Nah, keduanya punya ekspresi yang serupa kan saat mengernyitkan dahi? Bibir yang centik, mata yang sipit, hidung yang pesek, dan pipi yang tembam. Lucu, ya!

5. Rosie - Laura

Keduanya memiliki karakter wajah yang keras dengan dag panjang, rahang bersiku, hidung bangir, bibir bulat seksi, dan tatapan tajam.

Menurutmu, siapa lagi artis Indonesia yang mirip dengan artis luar negeri?

sumber

Read More

5 Buah dan Sayur Dengan Bentuk yang Unik - Bentuk buah dan sayur memang dapat dimodifikasi saat masa pertumbuhan. Negara yang paling terkenal yang sering memodifikasi bentuk buah dan sayuran adalah Jepang.

Sudah banyak buah dan sayur yang dimodifikasi menjadi bentuk yang unik di Jepang. Bahkan setelah dimodifikasi buah dan sayur tersebut memiliki nilai jual yang tinggi di banding dengan sayur yang berbentuk sama dengan yang lainnya.

Nah, kali ini kita akan membahas mengenai bentuk buah dan sayur yang unik dan menarik. Beberapa dari mereka merupakan hasil bentuk modifikasi, tetapi beberapanya lagi merupakan bentuk asli, tanpa campur tangan manusia.

Seperti apa bentuk unik buah dan sayur tersebut? Yuk, langsung saja kita simak ulasanya seperti di lansir Merdeka.com

1. Lemon berbentuk hati

Seperti yang sudah dikatakan di atas tadi, Jepang memang merupakan tempatnya buah dan sayur yang berbentuk unik. salah satunya adalah lemon berbentuk hati ini. Jika kamu mengunjungi Hiroshima, kamu bisa menemukan lemon berbentuk hati tersebut.

Lemon berbentuk hati ini merupakan hasil karya para petani lemon yang memasukan lemon mereka kedalam cetakan berbentuk hati, dan kemudian mendapatkan hasil yang sangat maksimal.

2. Jeruk berbentuk segi lima

Kembali lagi ke Jepang, selain berhasil memodifikasi lemon berbentuk hati, Jepang juga berhasil memodifikasi jeruk berbentuk segi lima. Hebat ya!

Jeruka berbentuk segi lima ini dibuat khusus oleh para petani untuk para siswa yang akan menghadapi ujian.

3. Semangka Berbentuk hati

Seorang petani yang bernama Hiroichi Kimura telah berhasil menciptakan semangka berbentuk hati yang sangat menakjubkan. Setelah bertahun-tahun melakukan penelitian, akhirnya Hiroichi berhasil memodifikasi semangka bulat menjadi berbentuk hati.

Ide ini ia dapat dari seseorang yang mengatakan bahwa ‘akan sangat menarik jika ada semangka berbentuk hati’. Saat mendengar kata itu, Hiroichi langsung semakin penasaran untuk menciptakan semangka berbentuk hati, dan akhirnya ia pun berhasil menciptakan semangka berbentuk hati yang manis, gurih serta lezat.

4. Pir berbentuk wajah bayi dan biksu kecil

Pir yang satu ini memiliki bentuk yang sangat menakjubkan. Lihat saja, bentuknya yang mirip dengan wajah bayi dan biksu kecil ini sangat diluar pikiran manusia.  Selain bentuknya yang sangat menakjubkan, pir yang satu ini juga membuat banyak orang untuk enggan memakannya karena seakan-akan merasa kasihan untuk memotongnya, apa lagi menggigitnya.

5. Brokoli dengan angka fibonacci

Kamu tahu angka Fibonacci? Angka fibonacci merupakan angka yang pertama kali dikenalkan di Italia oleh seorang ahli matematika yang bernama Leonardo Fibonacci. Angka ini merupakan deretan angka sederhana yang dapat menjelaskan gerakan-gerakan dan pertumbuhan yang muncul secara acak di alam semesta. Angka-angka tersebut adalah 1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89,144… dan seterusnya.

Nah, brokoli unik ini memiliki bentuk yang mirip dengan angka fibonacci. Brokoli unik ini biasanya disebut dengan Brokoli Romanesco. Brokoli romanesco ini memiliki tekstur yag reyah dan mengandung banyak vitamin C, K, serat dan masih banyak lagi. Brokoli ini bukan hasil modifikasi loh, tetapi berbentuk secara alami.

Nah, itulah dia ke lima buah dan sayur yang memiliki bentuk unik dan sangat menarik.

sumber

Read More