5 Gejala Kanker Ovarium yang Perlu di Ketahui - Kanker varium merupakan sebuah penyakit dimana ovarium yang dimiliki wanita memilikiperkembangan sel-sel abnormal. Kanker ini berkembang sangat cepat dari tahap awal sampai ke tahap selanjutnya hanya dalam jangka waktu satu tahun. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk mengetahui gejala-gejala dari kanker ovarium sejak dini, agar pengobatanpun bisa dilakukan lebih cepat dan peluang untuk sembuh pun akan lebih besar.

Nah, berikut ini ada beberapa gejala-gejala kanker ovarium yang mungkin sulit untuk di kenali sebagai gejala kanker ovarium oleh banyak orang, karena gejala-gejala ini mirip dengan gejala-gejala penyakit lain. Berikut ada beberapa gejala yang harus wanita waspadai.


1. Perut kembung

Jika perut terasa kembung waspadailah, bisa jadi itu merupakan gejala kanker. Merasa perut mengembung, karena tumor akan tumbuh dengan cepat, maka pada waktu yang singkat perut akan terasa kembung.

2. Nyeri pada panggul dan perut

Tak hanya merasakan kembung di perut, perut juga akan terasa sakit terus menerus dan juga akan terasa sakit pada panggul, Jika hal itu terjadi, segeralah periksa ke dokter, bisa jadi itu merupakan gejala dari kanker.

3. Kekenyangan

Kamu merasa kenyang walaupun hanya makan sangat sedikit, jika hal itu terjadi ada baiknya periksakan ke dokter. Gejala itu memang tampak seperti biasa dialami, namun apa salahnya jika kamu periksakan ke dokter untuk menghindari kanker tersebut.

4. Sering buang air kecil

Jika kamu mengalami sering buang air kecil, terkadang empat atau sampai enam kali dalam satu jam juga bisa menjadi tanda-tanda dari adanya kanker ovarium di tubuh kamu.

5. Sakit punggung, kelelahan, dan sembelit

Sakit punggung, kelelahan, dan sembelit memang termasuk gejala-gejala yang sering di alami pada penyakit lain, namun gejala tersebut juga bisa memicu penyakit kanker ovarium. Oleh karena itu, kamu perlu mewaspadai gejala-gejala tersebut.

Itulah kelima gejala-gejala kanker ovarium yang perlu kaum wanita untuk dihindari. Gejala-gejala ini jangan kamu anggap remeh, bisa saja kamu terkena kanker ovarium. Untuk itu wanita harus lebih efektif untuk menjaga dan memperhatikan kesehatan tubuh.

sumber

Read More

5 Makanan yang Selalu Membuat Otak Sehat di Pagi Hari - Aktivitas yang padat sering membuat kamu tak sempat untuk sarapan pagi demi untuk mengejar waktu. Kebiasaan buruk ini perlu di hindari, pastikan kamu harus memulai aktivitas dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bisa meningkatkan kinerja otak, agar aktivitas berjalan dengan fokus.

Nah, berikut ini ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi saat sarapan pagi dan dapat meningkatkan kinerja otak kamu.

1. Roti Gandum

Menyantap roti gandum dengan selai kacang sangat sehat untuk sarapan pagi. Apa lagi di tambah dengan susu bebas lemak, kamu akan mendapatkan energi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai aktivitas kamu.

2. Telur

Mengonsumsi telur juga bisa menjadi menu sarapan yang sehat. Satu butir telur memiliki 300 mikrogram  kolin yang berfungsi mengatur sistem otak, saraf dan kardiovaskular. Jadi, mengonsumsi telur di pagi hari sangat baik untuk otak kamu.

3. Apel

Mengonsumsi apel beserta kulitnya baik sebagai sumber antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari serangan radikal bebas yang dapat merusak lapisan luar neuron.

4. Anggur

Menurut peneliti anggur bisa melindungi otak dari serangan stres dan inflamasi. Oleh karena itu, mengonsumsi semua jenis anggur sangat baik untuk otak.

5. Blueberry

Buah yang satu ini sangat sehat untuk menu sarapan pagi, karena blueberry mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi otak, untuk belajar dan berfikir. Blueberry juga mengandung tannin yang dapat melindungi sel sel otak dan meningkatkan ingatan.

Itulah kelima menu sarapan  yang baik untuk kesehatan otak.

sumber

Read More

5 Cara Mengobati Radang Tenggorokan Dengan Alami - Jika terjadi sakit atau perih pada tenggorokan ini merupakan gejala awal dari sakit radang tenggorokan. Penyakit radang tenggorokan memang biasa tapi jangan menyepelekan penyakit ini karena dapat berdampak fatal. Radang tenggorokan juga dapat sangat mengganggu aktivitas pada saat makan,minum, ataupun menelan ludah.

Untuk itu sebelum gejala semakin parah sebaiknya radang tenggorokan harus diobati. Ada beberapa cara mengobati radang tenggorokan dengan alami . Beberapa bahan yang dipakai mudah untuk didapat dan diperoleh di pasar ataupun tempat lainnya. Berikut Cara Mengobati Radang Tenggorokan :

1. Makan Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa yang bernama allicin, dimana senyawa ini sangat bermanfaat untuk membunuh bakteri. Anda bisa mengkonsumsi bawang putih dengan cara dikunyah atau dimakan mentah. Meskipun rasanya tidak enak, namun ternyata cara ini sangat efektif dan perlu anda coba.

2. Konsumsi Sup Ayam

Perlu anda ketahui, sup ayam sangat baik dikonsumsi oleh penderita radang tenggorokan karena pada sup ayam mengandung sodium dan natrium yang ada dalam kaldu ayam. Kandungan tersebut bermanfaat sebagai anti inflamasi yang terjadi pada tenggorokan. Selain itu, tekstur lembut sup ayam dapat dengan mudah ditelan.

3. Minum Madu

Khasiat madu untuk mengatasi radang tenggorokan memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Bahkan sekarang banyak produk minuman penyembuh radang tenggorokan dengan menggunakan madu sebagai bahan utamanya.

4. Berkumur Dengan Air Garam
 
Cara menggunakannya yakni larutkan garam sebanyak 1/2 sendok makan kedalam 1 gelas air yang hangat. Kemudian gunakan campuran tersebut untuk berkumur-kumur pada tenggorokan anda.

5. Madu dan Lemon

Minumlah secangkir air hangat yang dicampur dengan satu sdm lemon dan satu sdm madu. Campuran ini dikenal sebagai obat ampuh untuk atasi sakit tenggorokan. Jika tidak ada lemon, satu sdm madu tanpa tambahan air juga bisa mengurangi sakit tenggorokan karena madu adalah antibiotik alami. Tapi sebaiknya madu tidak diberikan pada anak-anak di bawah usia dua tahun.


Itulah beberapa cara jitu dan alami dalam memberantas radang tenggorokan dengan bahan-bahan alami. Jika cara diatas tidak juga membawa kesembuhan harap periksa ke dokter untuk mendapat perawatan lebih lanjut. Selain cara mengobati radang tenggorokan secara alami , pengobatan juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi antibiotik sesuai dosis yang disediakan dokter.

Read More

Begadang adalah berjaga tidur sampai larut malam. Bagi sebagian orang aktivitas begadang ini memang menyenangkan. Banyak mereka yang begadang hanya untuk kumpul-kumpul bersama teman, atau untuk mengerjakan tugas dan pekerjaan, dan masih banyak lagi alasan orang-orang untuk tetap begadang.

Mungkin menurut mereka begadang merupakan hal yang kecil, namun perlu kamu ketahui bahwa terlalu sering begadang dapat merusak kesehatan kamu loh. Selain berbagai penyakit yang akan timbul karena sering begadang, begadang juga dapat merusak fungsi otak kamu loh.

Jadi, jangan pernah sepelekan masalah begadang ini. Mungkin saja hal sepele bisa berakibat fatal untuk kesehatan kamu. Lalu, penyakit apa saja sih yang ditimbulkan akibat sering begadang?

Nah, berikut ini ada beberapa masalah kesehatan yang disebabkan oleh kesering begadang :

1. Penyakit jantung

Penyakit jantung memang disebabkan oleh banyak hal, namun perlu kamu ketahui bahwa penyakit jantung jug disebabkan karena sering begadang loh. Seseorang yang sering begadang, merupakan salah satu orang yang rentan terkena penyakit jantung. Jadi, pikir-pikirlah dulu sebelum ingin begadang.

2. Tekanan darah tinggi

Darah tinggi sering disebabkan karena stres yang terlalu tinggi. Orang yang sering begadang pasti akan kekurangan waktu tidur, jika waktu tidur mereka berkurang maka pikiran menjadi stres dan dapat memicu tekanan darah tinggi yang kronis.

3. Stroke

Seseorang yang sering begadang, berarti akan memiliki waktu tidur yang kurang. Kurangnya waktu untuk tidur atau beristirahat sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk kesehatan jantung. Kurangnya tidur akan memberikan tekanan pada jantung, sehingga dapat menyebabkan terjadinya stroke.

4. Menurunkan sistem kekebalan tubuh

Orang yang sering kekurangan tidur akan mengahancurkan sel darah putih yang sangat berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Jika sel darah putih tersebut dihancurkan maka, sistem kekebalan tubuh akan menurun, sehingga berbagai penyakit pun akan dengan mudah menyerang tubuh.

5. Sakit kepala

Seseorang yang sering begadang akan sering mengalami sakit kepala yang disebabkan karena kekurangan waktu beristirahat. Kekurangan tidur ini lama kelamaan akan merusak sel otak dan membuat masalah pada kepala. Jika dibiarkan, maka akan menimbulkan masalah yang cukup berbahaya.

Nah, itulah dia ke lima masalah kesehatan yang disebabkan oleh begadang. Jika kamu termasuk orang yang suka begadang, sebaiknya kamu tidak melakukannya itu lagi, atau kamu menginginkan penyakit diatas menyerang tubuh kamu.

sumber

Read More

5 Tanaman yang Bisa Mengusir Nyamuk - Nyamuk memang merupakan jenis serangga yang sangat mengganggu. Selain mengganggu nyamuk juga dapat menyebabkan berbagai penyakit, akibat virus yang dibawanya, seperti demam berdarah, malaria, dan masih banyak lagi. Tetapi tidak perlu khawatir ada tanaman yang disebut tanaman anti nyamuk. Banyak yang bilang kalau tanaman ini ampuh untuk pengusir nyamuk.

Oleh karena itu, kami akan berbagi informasi mengenai tanaman yang dapat kamu gunakan untuk mengusir nyamuk. Diantaranya seperti yang berikut ini.

1. Lavender

Sejak dulu lavender memang digunakan sebagai bahan pembuat Lotion anti nyamuk. Namun, kamu juga dapat menggunakannya secara langsung, yaitu dengan cara menggosokan ke permukaan kulit. Aromanya yang sangat wangi membuat nyamuk-nyamuk tidak suka.

2. Geranium

Tanaman geranium ini mengandung zat citronelia yang mampu mengusir nyamuk. Dengan hanya menggoyang-goyangkan helaian daunnya, nyamuk akan ketakutan, karena tanaman ini akan mengeluarkan bau yang khas.

3. Serai

Serai wangi sering digunkana sebagai bumbu pengharum masakan. Namun, serai juga dapat digunakan untuk mengusir nyamuk, karena serai mengandung zat geraniol, terpen, alkohol, dan beberapa asam-asaman lainnya yang dapat membunuh nyamuk jika nyamuk menciumnya.

4. Akar wangi

Semua jenis serang terutama nyamuk sangat membenci aroma dari akar wangi ini.

5. Zodia

Tanaman zodia merupakan flora asal Papua, yang sering digunakan oleh orang-orang saat memasuki hutan agar tidak digigit nyamuk. Dengan menggosokan daunnya ke permukaan tubuh, nyamuk tidak akan berani mendekat.

Nah, itulah dia kelima tanaman yang dapat digunakan untuk mengusir nyamuk.

sumber

Read More

Kita semua udah tau kalau yang namanya Narkoba tidaksehat dan secara perlahan tapi pasti akan menghancurkan tubuh dari dalam. Tapi tetap saja banyak anak muda yang merasa keren dan kekinian jika memakai narkoba.

Nah, sebagai kampanye anti (kekerenan) narkoba, polisi di Oregon, Amerika Serikat, menyebarkan foto-foto yang kasih liat hancurnya muka-muka mereka yang ketergantungan narkoba. Buat kamu yang berani, inilah 10 penampilan mereka yang ancur karena narkoba:

sumber : lintas.me

Read More

Setiap orang bisa memiliki ginjal yang sehat dan berfungsi baik hingga usia tua. Sayangnya, banyak orang mengabaikan kondisi ginjal. Kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan ginjal juga masih minim.

Tekanan darah tinggi, diabetes, atau sejarah keluarga turut memengaruhi peningkatan risiko sakit ginjal. Kerusakan fungsi ginjal biasanya berlangsung perlahan dalam waktu lama. Karenanya, saat seseorang mengalami gagal ginjal, ia cenderung akan mengalami sakit ginjal terlebih dahulu dalam waktu lama. Oleh sebab itu, semestinya masyarakat mulai menyadari pentingnya menjaga kesehatan ginjal. Mulailah melakukan pencegahan dan deteksi dini penyakit ginjal.

Untuk mengurangi risiko penyakit ginjal, berikut enam langkah yang direkomendasikan National Kidney Foundation:

1. Lakukan pengujian

Bila merasa berisiko, sebaiknya segera lakukan pengujian dalam tes kesehatan rutin. Kebanyakan orang suka menunda pemeriksaan, padahal tes dan pencegahan bisa mencegah penyakit ginjal. Berikut dua jenis tes yang harus dilakukan untuk mengetahui penyakit ginjal:

a. Tes urine untuk albumin
Albumin adalah salah satu tipe protein. Protein dalam urine merupakan tanda-tanda dini adanya bahaya pada ginjal. Ketika terlalu banyak protein dalam urine, maka filter pada ginjal mulai rusak dan berisiko bocor.

b. Tes darah untuk kreatinin
Kreatinin adalah produk limbah dari metabolisme otot yang dibuang ginjal. Kadar kreatinin digunakan untuk memperkirakan estimated glomerular filtration rate (eGFR), yang merupakan ukuran kemampuan ginjal menyaring limbah dari darah.

2. Mengatur tekanan dan kadar gula dalam darah

Tekanan darah tinggi dan diabetes adalah dua penyebab terbesar penyakit ginjal. Keduanya berpotensi merusak pembuluh darah dalam ginjal.

Sedikit peningkatan tekanan darah (prehypertension) dan gula darah merujuk pada kondisi prediabetes yang membahayakan ginjal. Kata "pre" tidak seharusnya dianggap remeh untuk segera melakukan pencegahan penyakit ginjal.

3. Perhatikan skala indeks massa tubuh

Menjaga berat badan tetap sehat berefek baik pada kesehatan ginjal. Overweight mengindikasikan bahwa ginjal harus bekerja lebih keras menyaring racun dalam proses metabolisme massa tubuh yang meningkat.

Risiko yang sama juga dialami penderita obesitas, yang berpeluang lebih besar menderita diabetes dan hipertensi yang berujung pada sakit ginjal. Untuk mengurangi risiko ini, sebaiknya segera kurangi berat badan pada penderita diabetes dan darah tinggi.

4. Berhenti merokok

Merokok bisa memperburuk penyakit dan kondisi ginjal. Berhenti merokok memang sulit, tetapi perubahan tersebut penting untuk menjaga kesehatan ginjal dan tubuh secara keseluruhan.

5. Olahraga dan hati-hati saat makan

Dengan sifat serangannya yang lama, maka kegiatan dan pilihan menu harian berdampak tidak sama dalam pencegahan penyakit ginjal. Rutin olahraga dan mengonsumsi makanan sehat akan mengurangi risiko perkembangan penyakit ginjal.

Untuk pilihan menu, sebaiknya perhatikan asupan garam dan kadar sodium dalam pengolahan makanan. Keduanya bisa menyebabkan hipertensi yang mengganggu kesehatan ginjal. Masyarakat bisa mencoba Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) yang seimbang dan ramah ginjal.

6. Waspada dalam memilih obat

Beberapa resep dan obat yang dijual bebas disaring oleh ginjal. Artinya, ginjal mengolah dan menyaring racun pada obat dari dalam tubuh.

Karena itu, biasakan membaca label dan menimbang risiko serta keuntungan mengonsumsi obat. Sebaiknya hindari penggunaan berlebihan obat yang membahayakan ginjal, misalnya ibuprofen dan naproxen.

sumber :kompas.com

Read More

Jamur merupakan sebuah tanaman yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Pada dasarnya, jamur memiliki banyak jenis yang memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh, bahkan jamur juga bisa mengatasi penyakit serius yang ada pada tubuh kamu.

Dengan mengonsumsi jamur secara rutin, maka kamu akan mendapatkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh kamu, salah satunya seperti yang berikut ini.

1. Melawan kanker

Kanker merupakan penyakit serius yang mengakibatkan kematian. Namun, penyakit kanker ini dapat dicegah dengan mengonsumsi jamur secara rutin. Dengan mengonsumsi jamur, kamu dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara, selai itu ada jenis jamur yaitu jamur shitake yang dapat menghambat pertumbuhan tumor.

2. Mengontrol berat badan

Jika kamu sedang melakukan diet, maka lakukan lah diet yang baik dengan mengonsumsi jamur. Menurut penelitian, jamur dapat menurunkan berat badan serta dapat mengurangi lingkar pinggang. Langsing dengan mengonsumsi jamur, kenapa tidak ?

3. Sumber antioksidan

Berbagai macam nutrisi yang terdapat dalam jamur, salah satunya sebagai sumber antioksidan yang baik ini. Zat antioksidan selenium yang terkandung di dalam jamur dapat melindungi sels-sel tubuh dari berbagai gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

4. Sumber vitamin D

Vitamin D sangat dibutuhkan untuk tubuh manusia. Selain dengan berjemur, kamu juga dapat mengonsumsi jamur untuk mendapatkan vitamin D.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang menurun dapat menyebabkan berbagai penyakit, oleh karena itu, tingkatkan sistem kekebalan tubuh kamu dengan cara mengonsumsi jamur. Jamur akan emningkatkan produksi protein dan antivirus yang berfungsi untuk melindungi sel tubuh dan memperbaiki jaringan tubuh. Dengan mengonsumsi jamur kamu akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

sumber

Read More

4 Tips Ampuh Membersihkan Sikat Gigi - Sikat gigi merupakan salah satu faktor utama dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut kita. Bayangkan saja jika tidak ada sikat gigi, maka anda akan menyikat gigi menggunakan apa? Nah karena pentingnya sikat gigi, terkadang kita malah lupa untuk membersihkan sikat gigi tersebut padahal dalam sebuah sikat gigi terdapat banyak sekali kuman.

Berikut ini beberapa tips ampuh yang bisa anda coba lakukan untuk membersihkan sikat gigi agar terbebas dari kuman dan kotoran yang menempel.

1. Gunakan baking soda

Baking soda dipercaya ampuh sebagai anti kuman yang dapat digunakan untuk membersihkan berbagai peralatan rumah tangga. Rendam kepala sikat gigi ke dalam baking soda yang telah dilarutkan dengan air untuk membersihkannya.

2. Cuci dengan air panas

Air panas membunuh bakteri dan kuman yang terkumpul di sela-sela bulu sikat. Rendam sikat gigi di dalam air mendidih selama 5 menit atau siram sikat dengan air panas sebelum dan sesudah Anda memakainya.

3. Keringkan setelah dipakai

Biarkan sikat gigi kering dengan cara diangin-anginkan. Setiap selesai menggunakannya, letakkan sikat gigi di udara yang terbuka selama beberapa menit hingga air yang tersisa di kepala sikat mengering.

4. Rendam dalam cuka

Rendam kepala sikat dalam air yang telah diberi satu sendok cuka selama 3-5 menit. Cuci dengan air panas dan angin-anginkan.

Semoga dengan beberapa empat tips diatas maka semua sikat gigi milik anda bersih kembali. Dengan sikat gigi yang bersih, gigi dan mulut anda pun akan jauh lebih bersih.

sumber

Read More

Panu adalah salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur. Penyakit panu ditandai dengan bercak putih yang terdapat pada kulit yang disertai rasa gatal saat berkeringat.

Panu biasanya sering dialami oleh anak remaja yang berusia belasan tahun. Penyakit ini biasanya menyerang kulit yang banyak keringat seperti leher, dada, lengan, perut, kaki, ketiak, bahkan muka. Selain menyebabkan rasa gatal, panu juga dapat membuat penderita menjadi tidak percaya diri.
Nah, oleh karena itu kali ini kita akan membahas mengenai cara mengobati panu secara alami.
Berikut ulasannya.

1. Belimbing

Buah yang kaya akan vitamin C ini sangat efektif menyembuhkan panu. Caranya dengan mencapurkan belimbing dengan kapur sirih, setelah itu olehskan ke kulit yag terkena panu. Lakukan dua kali sehari sampai panu tersebut hilang.

2. Bawang putih

Siapkan satu siung bawang putih, lalu usapkan cairannya ke kulit yang ditumbuhi panu. Lakukan cara ini dua kali sehari sampai panunya hilang.

3. Belerang

Siapkan belerang dan jeruk nipis. Tumbuk belerang hingga halus, lalu teteskan perasan jeruk nipis, setelah itu olehkan pada kulit yang ditumbuhi panu, secara rutin.

4. Lengkuas

Rempah ini juga memiliki sifat antijamur. Cara menggunakannya sangat mudah, kupas lengkuas, lalu oleskan airnya ke kulit yang ditumbuhi panu secara rutin sampai panu tersebut hilang.
Nah, itulah dia kelima cara alami yang dapat kamu gunakan untuk menyembuhkan panu.

sumber

Read More

5 Tanda-Tanda Gunung Berapi Akan Meletus -  Alam kadang memang tak bersahabat dengan kita, apalagi saat terjadinya bencana alam, terkadang alam tidak dapat di perdiksikan.

Namun, sesungguhnya alam memberikan tanda-tanda yang mungkin tidak diketahui oleh sebagian orang. Seperti bencana alam gunung meletus, sebenarnya sebelum gunung yang aktif itu akan meletus, gunung tersebut akan memberikan beberapa tanda agar manusai lebih berwaspada.

Tapi, terkadang manusia tak menyadari hal itu sebagai tanda yang diberikan oleh alam saat gunung aktif akan meletus. Oleh karena itu, kamu perlu kamu harus mengetahui tanda-tanda tersebut agar kamu lebih berhati-hati lagi. Apalagi yang orang-orang yang tinggal dengan gunung yang aktif, itu pasti akan sangat membahayakan nyawa.

Berikut ini ada beberapa tanda gunung berapi ketika akan meletus.

1. Suhu di sekitar gunung meningkat
Suhu panas memang memiliki arti yang cukup banyak, salah satunya tanda akan turunnya hujan. Namun, perlu kamu ketahui suhu panas yang meningkat juga merupakan tanda dari alam saat gunung berapi akan meletus.

2. Sumber air mengering
Suhu panas yang disebabkan oleh gunung dapat membuat air menjadi mengering. Tak hanya itu, suhu panas juga dapat merubah suhu air menjadi lebih hangat. Dan ini bisa kamu waspadai sebagai tanda dari gunung berapi akan meletus.

3. Ada gemuruh dan getaran
Gunung berapi yang akan meletus biasanya akan menimbulkan getaran sekaligus gemuruh. Hal itu terjadi karena desakan dari dalam perut gunung yang memaksa untuk keluar dari dalam kawah, sehingga timbul lah getaran dan kemudian disertai dengan gemuruh.

4. Tumbuhan mulai layu
Suhu panas yang dikeluarkan oleh gunung menyebabkan tumbuhan yang ada disekitar gunung menjadi layu. Nah, hal ini bisa menjadi pacuan kamu untuk bisa mengenali tanda gunung berapi saat ingin meletus.

5. Migrasi hewan
Salah satu hewan yang sering melakukan migrasi saat gunung akan meletus adalah burung. Beberapa burung memang ada yang tinggal di atas pegunungan, namun jika ia merasa gunung itu mengeluarkan hawa yang tak nyaman bagi mereka, burung-burung tersebut akan melakukan migrasi ketempat lain.

sumber

Read More

5 Barang Paling Banyak Dibeli Orang Indonesia -  Taukah kamu barang apa saja yang paling banyak dibeli oleh orang Indonesia ?Ditengah kerisis ekonomi dunia ternyata tingkat konsumsi dan belanja orang Indonesia masih tinggi kebanyakan barang yang  dibeli adalah berupa makanan.

Nah berikut ini adalah beberapa barang yang paling banyak dibeli oleh orang Indonesia kamu mau tahu barang apa aja itu simak 5 Barang Paling Banyak dibeli Orang Indonesia seperti hasil survei Credit Suisse yang dikutip dari situs meredeka.com berikut ini.

1. Mi instan

Tak ada hari tanpa mi instan dalam kehidupan warga Indonesia. Tak heran bila survei Credit Suisse menghasilkan data yang mencengangkan. Sebanyak 95 persen dari seluruh responden mengaku membeli mi instan.

Konsumsi yang kuat ini telah mendorong pertumbuhan laba Indofood naik 8,9 persen per kuartal ketiga tahun kemarin. Hingga September lalu, Indofood CBP Sukses Makmur telah membukukan laba sebesar Rp 1,7 triliun.

2. Air mineral

Kegemaran masyarakat Indonesia akan air mineral memang membludak. Tak sedikit orang memilih untuk mengonsumsi air mineral yang dikemas dalam botol dari pada air keran yang direbus.
Menurut survei Credit Suisse tersebut, sebanyak 90 responden mengaku membeli air putih dalam kemasan botol.?

Hal ini juga yang membuat produsen botol minuman kemasan Aqua, PT Tirta Investama mencatatkan kenaikan volume konsumsi air putih dalam kemasan 10,6 persen sepanjang tahun lalu.

3. Minuman bersoda

Minuman bersoda juga menjadi barang yang paling banyak dibeli oleh konsumen Indonesia. Dalam survei tersebut, 70 persen responden mengaku membeli minuman bersoda.

Konsumen yang luar biasa ini juga mendorong laba Coca Cola Amatil Indonesia naik 5,6 persen selama semester satu tahun lalu. Perusahaan asal Amerika Serikat itu mencatat perolehan laba USD 247,1 juta (Rp 2,4 triliun).

4. Produk susu

Produk susu menempati peringkat keempat dengan persentase konsumsi mencapai 66 persen dari total responden.

Hal ini juga yang membuat perusahaan pengemasan minuman, salah satunya adalah produk susu Ultra Milk, PT Ultrajaya Milk Industry meraup laba Rp 174,77 miliar selama tahun lalu. Angka itu naik sekitar 70 persen dari laba tahun 2011 yang sebesar Rp 101,32 miliar.

5. Rokok

Alokasi belanja kelima adalah rokok. Menurut survei tersebut, 47 persen dari responden mengaku berbelanja rokok.?

Hal tersebut sudah tidak mengherankan. Pasalnya, menurut Kementerian Kesehatan, masyarakat miskin Indonesia menghabiskan Rp 102.956 per bulan hanya untuk rokok. Alokasi belanja tersebut mencapai 11,91 persen dari total belanja masyarakat Indonesia.

sumber

Read More

5 Manfaat Makanan Pedas - Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain.

Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum Anda ketahui.

1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

2. Menyehatkan jantung
Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

3. Mencegah Kanker
Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

5. Mengurangi Stres
Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.

Itulah beberapa manfaat dari makanan pedas, semoga dengan artikel ini kalian tidak takut lagi makan pedas. Tetapi harus diimbangi dengan asupan lainya.

Read More

4 Gejala Kanker Serviks yang Harus Diwaspadai ! - Seperti dilansir dari magforwomen.com, hampir 90% kanker serviks pada wanita disebabkan oleh HPV atau human papilloma virus. Virus ini dapat menular melalui hubungan seks yang dilakukan terlalu dini atau melakukan hubungan seks dengan banyak pasangan dan tanpa pengaman.

Selain itu kanker serviks merupakan kanker dengan gejala yang sulit untuk didiagnosa. Oleh karena itu kenali gejala kanker serviks sebagai tindakan pencegahan.

Pendarahan di vagina
Pendarahan yang terjadi adalah jenis pendarahan yang ekstrim bukan pendarahan seperti sedang menstruasi. Oleh karena itu waspadai setiap gejala pendarahan yang terjadi di dalam tubuh Anda.

Pendarahan saat berhubungan seks
Jika Anda mengalami pendarahan saat berhubungan seks, sebaiknya Anda patut berhati-hati sebab hal itu bisa jadi gejala awal dari kanker serviks. Sehingga apabila Anda mengalaminya, sebaiknya segera periksakan pada dokter kandungan.

Adanya metastasis
Metastasis merupakan sel kanker yang kemudian masuk ke dalam pembuluh darah dan akhirnya ikut bersirkulasi ke dalam darah.

Nyeri panggul
Apabila Anda sering mengalami nyeri panggul yang sangat sakit, segera periksakan pada dokter. Sebab hal ini bisa menjadi tanda dari kanker serviks.

Selain gejala di atas, kanker serviks juga dapat ditandai dengan penurunan berat badan secara drastis, kelelahan, nyeri kaki, dan juga sering atau bahkan jarang buang air kecil. Oleh karena itu apabila Anda mengalaminya, segera periksakan menuju dokter kandungan.

Sekian informasi tentang 4 Gejala Kanker Serviks yang Harus Diwaspadai !. Jika mengalami gejala-gejala diatas jangan tunggu lagi,langsung periksakan diri anda ke dokter kandungan.

Read More

8 Gunung Api di Indonesia yang Sangat Terkenal Letusannya - Baru-baru ini Indonesia dilanda oleh beberapa gunung berapi yang kembali aktif. Gunung Kelud yang beberapa pekan lalu memuntahkan material-material beserta abu yang sangat panas. Kemudian letusan beberapa gunung ini menyebabkan gunung lain kembali aktif.

Indonesia mempunyai sejarah letusan gunung api yang sangat fenomenal. Berikut ini Beberapa Gunung Api di Indonesia yang Sangat Terkenal Letusannya :

1. Gunung Kelud

Sejak abad ke-15, Gunung Kelud telah memakan korban lebih dari 15.000 jiwa. Letusan gunung ini pada tahun 1586 merenggut korban lebih dari 10.000 jiwa. Sebuah sistem untuk mengalihkan aliran lahar telah dibuat secara ekstensif pada tahun 1926 dan masih berfungsi hingga kini setelah letusan pada tahun 1919 memakan korban hingga ribuan jiwa akibat banjir lahar dingin menyapu pemukiman penduduk.

Pada abad ke-20, Gunung Kelud tercatat meletus pada tahun 1901, 1919 (1 Mei), 1951, 1966, dan 1990. Tahun 2007 gunung ini kembali meningkat aktivitasnya. Pola ini membawa para ahli gunung api pada siklus 15 tahunan bagi letusan gunung ini.

2. Merapi

Gunung Merapi adalah yang termuda dalam kumpulan gunung berapi di bagian selatan Pulau Jawa. Gunung ini terletak di zona subduksi, dimana Lempeng Indo-Australia terus bergerak ke bawah Lempeng Eurasia. Letusan di daerah tersebut berlangsung sejak 400.000 tahun lalu, dan sampai 10.000 tahun lalu jenis letusannya adalah efusif. Setelah itu, letusannya menjadi eksplosif, dengan lava kental yang menimbulkan kubah-kubah lava.

Letusan-letusan kecil terjadi tiap 2-3 tahun, dan yang lebih besar sekitar 10-15 tahun sekali. Letusan-letusan Merapi yang dampaknya besar antara lain di tahun 1006, 1786, 1822, 1872, dan 1930.

Letusan besar pada tahun 1006 membuat seluruh bagian tengah Pulau Jawa diselubungi abu. Diperkirakan, letusan tersebut menyebabkan kerajaan Mataram Kuno harus berpindah ke Jawa Timur. Letusannya di tahun 1930 menghancurkan 13 desa dan menewaskan 1400 orang.

3. Gunung Galunggung

Gunung Galunggung tercatat pernah meletus pada tahun 1882 (VEI=5). Tanda-tanda awal letusan diketahui pada bulan Juli 1822, di mana air Cikunir menjadi keruh dan berlumpur. Hasil pemeriksaan kawah menunjukkan bahwa air keruh tersebut panas dan kadang muncul kolom asap dari dalam kawah.

Kemudian pada tanggal 8 Oktober s.d. 12 Oktober, letusan menghasilkan hujan pasir kemerahan yang sangat panas, abu halus, awan panas, serta lahar. Aliran lahar bergerak ke arah tenggara mengikuti aliran-aliran sungai. Letusan ini menewaskan 4.011 jiwa dan menghancurkan 114 desa, dengan kerusakan lahan ke arah timur dan selatan sejauh 40 km dari puncak gunung.

4. Gunung Agung

Gunung Agung terakhir meletus pada 1963-64 dan masih aktif, dengan sebuah kawah besar dan sangat dalam yang kadang-kadang mengeluarkan asap dan abu. Dari kejauhan, gunung ini tampak kerucut, meskipun didalamnya terdapat kawah besar.

Dari puncak gunung, adalah mungkin untuk melihat puncak Gunung Rinjani di pulau Lombok, meskipun kedua gunung sering tertutup awan.

Pada tanggal 18 Februari 1963, penduduk setempat mendengar ledakan keras dan melihat awan naik dari kawah Gunung Agung. Pada tanggal 24 Februari lava mulai mengalir menuruni lereng utara gunung.
Pada tanggal 17 Maret, gunung berapi meletus, mengirimkan puing-puing 8-10 km ke udara dan menghasilkan aliran piroklastik yang besar. Arus ini banyak menghancurkan desa-desa, menewaskan sekitar 1500 orang. Sebuah letusan kedua pada 16 Mei menyebabkan aliran awan panas yang menewaskan 200 penduduk lain.

5. Krakatau

Krakatau adalah kepulauan vulkanik yang masih aktif dan berada di Selat Sunda antara pulau Jawa dan Sumatra. Nama ini pernah disematkan pada satu puncak gunung berapi di sana (Gunung Krakatau) yang sirna karena letusannya sendiri pada tanggal 26-27 Agustus 1883.

Letusan itu sangat dahsyat; awan panas dan tsunami yang diakibatkannya menewaskan sekitar 36.000 jiwa. Sampai sebelum tanggal 26 Desember 2004, tsunami ini adalah yang terdahsyat di kawasan Samudera Hindia.

Suara letusan itu terdengar sampai di Alice Springs, Australia dan Pulau Rodrigues dekat Afrika, 4.653 kilometer. Daya ledaknya diperkirakan mencapai 30.000 kali bom atom yang diledakkan di Hiroshima dan Nagasaki di akhir Perang Dunia II.

Letusan Krakatau menyebabkan perubahan iklim global. Dunia sempat gelap selama dua setengah hari akibat debu vulkanis yang menutupi atmosfer. Matahari bersinar redup sampai setahun berikutnya. Hamburan debu tampak di langit Norwegia hingga New York.

Ledakan Krakatau ini sebenarnya masih kalah dibandingkan dengan letusan Gunung Toba dan Gunung Tambora di Indonesia, Gunung Tanpo di Selandia Baru dan Gunung Katmal di Alaska. Namun gunung-gunung tersebut meletus jauh di masa populasi manusia masih sangat sedikit. Sementara ketika Gunung Krakatau meletus, populasi manusia sudah cukup padat, sains dan teknologi telah berkembang, telegraf sudah ditemukan, dan kabel bawah laut sudah dipasang. Dengan demikian dapat dikatakan bahwa saat itu teknologi informasi sedang tumbuh dan berkembang pesat.

Tercatat bahwa letusan Gunung Krakatau adalah bencana besar pertama di dunia setelah penemuan telegraf bawah laut. Kemajuan tersebut, sayangnya belum diimbangi dengan kemajuan di bidang geologi. Para ahli geologi saat itu bahkan belum mampu memberikan penjelasan mengenai letusan tersebut.

6. Maninjau

Kaldera Maninjau dibentuk oleh letusan gunung berapi diperkirakan terjadi sekitar 52.000 tahun yang lalu. Simpanan dari letusan telah ditemukan dalam distribusi radial sekitar Maninjau membentang hingga 50 km di sebelah timur, 75 km di tenggara, dan barat ke pantai ini. Memiliki volume 220-250 km ³ dan panjang 20 km dan lebar 8 km.

7. Gunung Tambora

Aktivitas vulkanik gunung berapi ini mencapai puncaknya pada bulan April tahun 1815 ketika meletus dalam skala tujuh pada Volcanic Explosivity Index. Letusan tersebut menjadi letusan tebesar sejak letusan danau Taupo pada tahun 181.

Letusan gunung ini terdengar hingga pulau Sumatra (lebih dari 2.000 km). Abu vulkanik jatuh di Kalimantan, Sulawesi, Jawa dan Maluku. Letusan gunung ini menyebabkan kematian hingga tidak kurang dari 71.000 orang dengan 11.000 – 12.000 di antaranya terbunuh secara langsung akibat dari letusan tersebut.

Bahkan beberapa peneliti memperkirakan sampai 92.000 orang terbunuh, tetapi angka ini diragukan karena berdasarkan atas perkiraan yang terlalu tinggi. Lebih dari itu, letusan gunung ini menyebabkan perubahan iklim dunia.

Satu tahun berikutnya (1816) sering disebut sebagai Tahun tanpa musim panas karena perubahan drastis dari cuaca Amerika Utara dan Eropa karena debu yang dihasilkan dari letusan Tambora ini. Akibat perubahan iklim yang drastis ini banyak panen yang gagal dan kematian ternak di Belahan Utara yang menyebabkan terjadinya kelaparan terburuk pada abad ke-19.

Selama penggalian arkeologi tahun 2004, tim arkeolog menemukan sisa kebudayaan yang terkubur oleh letusan tahun 1815 di kedalaman 3 meter pada endapan piroklastik. Artifak-artifak tersebut ditemukan pada posisi yang sama ketika terjadi letusan di tahun 1815. Karena ciri-ciri yang serupa inilah, temuan tersebut sering disebut sebagai Pompeii dari timur.

8. Toba Supervolcano

Merupakan letusan gunung berapi yang paling dahsyat yang pernah diketahui di planet Bumi ini. Dan hampir memusnahkan generasi umat manusia di planet Bumi, 73.000 tahun yang lalu letusan dari supervolcano di Indonesia hampir memusnahkan seluruh umat manusia. Hanya sedikit yang selamat. Dan setelah Tsunami Gunung Berapi di Indonesia menjadi aktif sekali lagi dan mengancam umat manusia.
Letusan ini tidak bisa dibandingkan dengan apapun yang telah dialami di bumi sejak masa dimana manusia bisa berjalan tegak. Dibandingkan dengan SuperVolcano Toba, bahkan krakatau yang menyebabkan sepuluh ribu korban jiwa pada 1883 hanyalah sebuah sendawa kecil.

Padahal krakatau memiliki daya ledak setara dengan 150 megaton TNT. Sebagai perbandingan: ledakan Bom Nuklir hiroshima hanya memiliki daya ledak 0,015 megaton, dan secara lisan maka daya musnahnya 10.000 kali lebih lemah dibanding krakatau. Seperti yang telah diketahui oleh para ilmuwan, toba hampir memusnahkan umat manusia 73.000 tahun yang lalu. Saat itu manusia neanderthal menghuni bumi kita bersamaan dengan homo sapiens di eropa, serta homo erectus dan homo floresiensis di asia.
Saat itu sangat dingin di eropa, Zaman es terakhir ini berjalan lancar dimana kijang, kuda liar dan rusa raksasa diburu. Selain makanan herbivora, mammoth dan badak berbulu juga seringkali menjadi menu makanan manusia.

Toba, dengan diameter 90 kilometer di pulau yang sekarang dikenal dengan nama Sumatera, meletus dengan sangat dahsyat. Bersamaan dengan gelombang besar tsunami, ada 2.800 kilometer kubik abu yang dikeluarkan, yang menyebar ke seluruh atmosfir bumi kita. Yang mungkin telah mengurangi jumlah populasi manusia menjadi hanya sekitar 50.000 sampai 10.000 manusia saja.
Sebenarnya manusia jaman sekarang berasal dari beberapa ribu manusia yang selamat dari letusan super volcano Toba 73.000 tahun yang lalu. Oleh karena itu Gunung berapi di Indonesia bertanggung jawab atas hampir musnahnya umat manusia.

Dan dari 60 hingga 70 gunung berapi yang dapat ditemuai di area tersebut (Indonesia) sekarang, beberapa diantaranya menjadi aktif kembali dalam beberapa bulan maupun beberapa minggu setelah gempa di dasar laut pada bulan Desember 2004. Walaupun Toba sampai saat ini masih tertidur jauh dan aman dibawah sebuah laut besar yang menyandang nama sama di Sumatera Utara, banyak orang yang takut apabila suatu saat Gunung Berapi aktif di Talang yang berada 300 kilometer di selatan Toba meletus, bisa membangunkan Raksasa yang tertidur.

Vulkanologis Prof. Ray Cas mengatakan 'Hal itu mungkin saja terjadi, tapi bila Toba siap untuk meletus dan kejadian diatas bukanlah satu-satunya indikasi akan kejadian tersebut." Sang ahli tersebut berpikir bahwa mungkin saja suatu hari nanti letusan besar lain akan terjadi tapi hal itu baru akan mungkin terjadi sekitar 10.000 atau bahkan 100.000 tahun lagi. Tetapi biar bagaimana pun tidak semua hal dapat diprediksi.

Read More

Saat ini ponsel menjadi perangkat yang wajib dimiliki setiap orang. Namun masih ada pengguna yang hanya ingin menggunakan ponsel mereka tanpa mau merawatnya. Padahal, jika salah satu komponennya rusak, kinerja ponsel akan menurun.

Jika ingin memanfaatkan kegunaan ponsel secara maksimal, sebaiknya perlakukan perangkat itu dengan baik. Jika ponsel rusak, Anda juga yang akan kerepotan. Berikut langkah umum untuk menjaga ponsel Anda :

1. Tak pernah dimatikan
Memang sepertinya jarang sekali seseorang mematikan ponsel jika sedang tidak dipakai. Padahal dengan mematikan ponsel secara teratur dapat menjaga ketahanan baterai. Sama seperti manusia, ponsel pun membutuhkan waktu istirahat agar ketahanan komponen di dalamnya terjaga.

2. Membiarkan Wi-Fi dan Bluetooth menyala
Jika Wi-Fi dan Bluetooth dalam keadaan menyala, ponsel akan terus mencari jaringan yang bisa ditangkap. Hal ini akan menguras baterai lebih banyak. Jangan pernah lupa mematikan keduanya jika sudah tidak dipakai, terutama saat dalam perjalanan. Dengan begitu, baterai ponsel pun akan lebih awet.

3. Digunakan dalam suhu ekstrem
Normalnya, ponsel digunakan dalam suhu ruangan, 16 hingga 30 derajat Celsius. Jangan pernah menggunakan ponsel dengan suhu ruangan di bawah 0 derajat atau di atas 35 derajat Celsius. Juga jangan biarkan ponsel terpapar sinar matahari secara langsung untuk menghindari peningkatan suhu pada mesin.

4. Dibiarkan mengisi daya semalaman
Ini merupakan kebiasaan yang paling sering dilakukan. Alasannya: agar baterai tetap penuh ketika akan dipakai keesokan harinya. Padahal, jika dibiarkan semalaman terisi daya, baterai ponsel malah akan bocor dan rusak.

5. Menggunakan pengisi daya tidak resmi
Pengisi daya resmi memang mahal, tapi bukan Anda bisa aman-aman saja menggunakan merek lainnya. Menggunakan pengisi daya yang tidak resmi dapat dapat merusak ponsel. Meskipun ukuran port-nya sama, voltase yang dibutuhkan setiap ponsel berbeda-beda. Jika terus digunakan akan memunculkan kerusakan dan mungkin saja baterai bisa terbakar.

6. Tidak dibersihkan
Ponsel adalah sarang kuman. Sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa ponsel jauh lebih kotor daripada dudukan toilet atau tempat cuci piring. Bersihkan ponsel secara rutin dengan kain yang lembut. Bila perlu, gunakan sinar ultraviolet untuk membunuh kuman dan mensterilkan ponsel Anda.

Read More

6 Penyebab Kanker Paling Kontroversial - Gaya hidup modern makin mendekatkan manusia pada penyakit kanker, yakni pertumbuhan sel tidak normal yang sering berujung pada kematian. Banyak produk dan bahan kimia yang dikambing hitamkan sebagai pemicu, namun tidak semuanya bisa dibuktikan.

Pembuktian penting dilakukan untuk menghindari ketakutan yang berlebihan terhadap teknologi dan kemajuan ilmu pengetahuan. Bagaimanapun sisi lain dari moderisasi telah mempermudah dan meningkatkan kualitas hidup manusia.

Dikutip dari US News, Senin (25/10/2010),Berikut ini adalah 6 Penyebab Kanker Paling Kontroversial 

Baca Juga 10 Jenis Makanan Enak Penyebab Kanker

1. Pemanis Buatan

Pengujian pada tikus membuktikan pemanis buatan cyclamate memicu kanker kandung kemih, sehingga penggunaannya pada minuman bersoda dilarang oleh FDA. Belakangan, pengganti cyclamate yakni saccharin juga menyebabkan tumor pada tikus meski tidak sampai dilarang penggunaannya.

Meski cyclamate tetap dilarang sampai sekarang, saccharin akhirnya dinyatakan aman pada tahun 2000 karena tidak ada cukup bukti dapat menyebabkan tumor pada manusia. Demikian juga dengan pemanis buatan aspartam pada minuman berenergi, belum pernah dibuktikan memicu kanker pada manusia.

2. Obat Kumur

Akhir tahun 1970-an, muncul dugaan obat kumur yang mengandung ethanol bisa memicu kanker mulut. Bahan antibakteri tersebut dinilai sama berbahayanya dengan racun karsinogenik atau penyebab kanker dalam rokok.

Karena tidak ada cukup bukti, American Dental Association menyatakan alkohol aman digunakan dalam obat kumur asal tidak ditelan dan digunakan sesuai anjuran. Jika punya riwayat keluarga yang terkena kanker mulut atau merokok, saat ini banyak tersedia obat kumur yang bebas alkohol.

3. Obat Antikolesterol Statin

Dugaan pemicu kanker muncul dalam penelitian pada tahun 2007. Penggunaan lovastatin, simvastatin, pravastatin, fluvastatin, dan atorvastatin dalam dosis tinggi cenderung meningkatkan risiko kanker payudara, usus besar dan prostat.

Tinjauan terhadap 15 uji klinis pada tahun 2008 menegaskan bahwa risiko kanker meningkat pada pengguna statin. Namun menurut kajian tersebut, kanker ternyata lebih berhubungan dengan kolesterol itu sendiri dan bukan dengan penggunaan obat statin.

4. Telepon Seluler

Heboh radiasi ponsel yang diduga memicu kanker dimulai tahun 1993 saat seorang pria menggugat perusahaan ponsel atas kanker otak yang dideritanya. Sejak saat itu, jutaan dolar telah dihabiskan untuk meneliti kebenaran klaim tersebut.

Penelitian terbesar tentang radiasi ponsel dilakukan oleh WHO dalam 10 tahun terakhir dengan melibatkan 13.000 orang dewasa. Hasilnya, penggunaan ponsel hanya sedikit meningkatkan risiko pada jenis kanker otak glioma dan bukan jenis kanker otak yang lain.

5. Bra

Tahun 1995, sebuah tulisan berjudul Dressed to Kill menggugat kebiasaan memakai bra pada perempuan moderen. Racun kimia yang terkandung dalam bra diduga meningkatkan risiko kanker payudara jika terlalu sering digunakan.

Meski klaim itu belum pernah dibuktikan secara ilmiah, beberapa pakar dari American Cancer Society mengatakan penggunaan bra memang membuat jaringan payudara lebih padat. Baru-baru ini terungkap, kepadatan jaringan payudara berhubungan dengan meningkatnya risiko kekambuhan kanker.

6. Parfum, Deodoran dan Mie Instan

 .
Ada kesamaan pada ketiga produk tersebut yakni sama-sama menggunakan paraben meski dalam fungsi yang berbeda. Apabila tertelan atau terhirup, paraben akan bekerja seperti hormon esterogen di dalam tubuh manusia sehingga meningkatkan risiko kanker payudara.

American Cancer Society mengatakan 99 persen manusia sebenarnya terpapar oleh paraben setiap hari, namun hingga kadar tertentu bahan tersebut aman bagi manusia. Penelitian tahun 2002 membuktikan, tidak ada bukti peningkatan risiko kanker pada pengguna parfum dan deodoran.

Nah, itulah 6 Penyebab Kanker Paling Kontroversial semoga menambah wawasan anda.  

Read More

5 Tips Ampuh Menyembunyikan Perut Berlemak - Make up sudah maksimal. Sepatu juga sudah dipilih paling keren. Namun, lipatan lemak perut membuyarkan semuanya. Beberapa dari Anda pasti sering mengalaminya, ya? Adakah tips cantik dan ampuh yang bisa menyembunyikan lipatan lemak perut yang menyebalkan ini? Dilansir dari Self.com, ini dia jawabannya.

1. Pilih Celana Jeans yang Menggantung di Pinggang

Memakai celana jeans dengan model hipster yang jatuh menggantung tepat di pinggul akan membuat lemak perut semakin menonjol. Karenanya, Anda harus beralih ke celana jeans yang dengan cantik memeluk pinggang Anda, sehingga lemak perut tidak menonjol ke samping.

2. Pilih Atasan yang Jatuh di Area Pinggul

Pilih atasan yang terbuat dari kain yang jatuh seperti sifon, jersey, katun jeruk, ataupun spandek. Pastikan bagian bawahnya dapat menutup bokong dan pinggul Anda dengan cantik, sehingga perut yang sedikit membuncit bisa tersamarkan. Model atasan seperti ini juga akan membuat paha Anda terlihat sedikit lebih kecil.

3. Tutupi Perut dengan Blazer

Blazer selalu berhasil menghadirkan siluet tubuh yang cantik, karena desainnya dibuat untuk mengikuti bentuk tubuh semua wanita. Untuk sementara singkirkan cardigan Anda dan beralihlah ke blazer. Hampir semua potongan bentuk blazer bisa digunakan untuk menyamarkan perut berlemak dan merampingkan tubuh dalam sekejap.

4. Coba Pakai Korset yang Elastis

Anda tidak perlu membeli korset pelangsing berharga jutaan rupiah di channel home shopping. Anda cukup memakai korset yang biasa dipakai dengan kebaya saja. Korset ini akan memberikan efek melangsingkan yang sama dengan korset pelangsing yang harganya selangit.

5. Coba Atasan Model Peplum

Investasikan dana belanja baju Anda untuk beberapa buah atasan peplum yang longgar di bagian perut. Siluet dari pakaian model ini akan membuat pinggang Anda tampil lebih langsing dan pinggul jadi lebih cantik.

Kini, Anda sudah tidak perlu bingung lagi untuk menutupi lemak perut yang menyembul di balik baju.

Read More

5 Tips Menolong Orang Pingsan - Pingsan adalah suatu kondisi kehilangan kesadaran secara mendadak, dan biasanya hanya untuk sementara. Pingsa di sebabkan oleh kurangnya aliran darah dn oksigen ke otak. Walaupun bersifat sementara, tapi jika orang tersebut tidak dapat berganti posisi menjadi hampir horizontal, maka ia dapat mati akibat efek trauma suspensi.

Untuk itu, jika kamu melihat orang tiba-tiba jatuh pingsan, segeralah menolong dengan cara-cara yang berikut ini, agar orang tersebut segera sadar.


1. Menggunakan bau-bauan
Untuk mengembalikan kesadaran seseorang, kamu dapat menggunakan bau-bauan yang menyengat dan merangsang seperti minyak wangi, minyak kenyong-nyong, minyak kayu putih, dan masih banyak lagi.


2. Topang tubuh mereka
Jika wajah orang yang pingsan tersebut menjadi pucat, maka hal yang harus kamu lakukan adalah menopang tubuhnya dan buat tubuhnya lebih tinggi dari kepala, sanggahlah dengan sesuatu, agar daranya bisa mengalir ke kepala.

Namun, jika wajah orang pingsan tersebut berwarna merah, maka topanglah kepalanya, dan buat lebih tinggi dari tubuhnya. Supaya darah dapat mengalir ke tubuhnya.


3. Longgarkan pakaiannya
Jika pakaian yang dipakai korban terlalu ketat, maka kamu bisa mengendurkannya agar darahnya dapat mudah mengalir, dan bernapas dengan lega.


4. Jangan bergerombol
Sering kali orang-orang akan bergerombol ketika melihat seseorang jatuh pingsan. Sebaiknya hal itu dihindari karena jika orang-orang bergerombol aka membuat korban menjadi susah mendapatkan udara yang segar.


5. Minuman manis
Jika orang tersebut sudah siuman atau sadar, maka berilah dia air gula atau teh, namun jika orang tersebut terkena penyakit diabetes, makan jangan di beri gula.infounik-pintar

Read More

15 Tips Tidur Untuk Para Penderita Insomnia -  Insomnia atau masalah tidur bisa didefinisikan sebagai kesukaran dalam memulai atau mempertahankan tidur. Tidak teraturnya jadwal tidur, seringnya bergadang, stress sering menjadi penyebab utama masalah ini. Kurangnya tidur tidak hanya mengakibatkan daya tahan tubuh menjadi berkurang, tetapi juga akan mengganggu konsentrasi, sehingga dapat berakibat fatal.

Berikut tips agar anda segera terhindar dari insomnia / susah tidur :

1. Hindari Cahaya Saat Tidur
Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya.

Tips: Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur. Tutupi dengan kain gelap semua peralatan sumber cahaya yang tidak bisa dimatikan.

2. Hindari Untuk Terus Melihat Ke Arah Jam Anda
Bila Anda terus-terusan melirik ke arah jam saat larut malam, tidur Anda akan tersiksa. Anda akan terus menerus merasa khawatir dengan sisa waktu tidur sebelum hari sibuk Anda yang lain dimulai. Jika Anda salah satu dari orang tersebut, maka Anda harus menempatkan jam di dalam laci, bawah tempat tidur, atau putar ke arah yang bertentangan dengan jarak pandang Anda.

3. Gunakan Tempat Tidur Hanya Untuk Tidur & Seks
Para ahli mengatakan bahwa sebenarnya tempat tidur hanya boleh dipakai untuk kegiatan tidur ataupun seks. Jangan ada kegiatan mengecek buku saldo, berbicara di telepon, atau menonton TV. Segala sesuatu yang dilakukan di kamar tidur hanyalah istirahat dan rileks.

Tips: Atur suhu untuk mempernyaman tidur Anda, yaitu antara 68-72 derajat.

4. Hindari Kafein 9 Jam Sebelum Tidur
Kopi di pagi hari bagus untuk sebagian orang. Namun saat menjelang waktu tidur, Anda perlu menghindari untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Kurangi juga dalam mengonsumsi coklat, cola, teh ataupun kopi tanpa kafein sekalipun.

Tips: pain killers dan juga pil penurun badan juga mengandung kafein, jadi Anda juga harus menghindarinya.

5. Atur Jadwal Tidur
Aturlah agar jadwal pergi dan bangun tidur Anda sama di setiap harinya, termasuk juga akhir pekan. Rutinitas ini akan membuat tubuh dan otak Anda tetap pada siklus bangun dan pergi tidur yang sehat. Pada waktunya, Anda akan dapat jatuh tertidur dengan nyenyak sepanjang malam.

Tips: Dapatkan cahaya yang terang selama 5 sampai 30 menit segera mungkin setelah Anda bangun tidur. Cahaya adalah regulator terkuat untuk membangunkan Anda dari tidur.

6. Olahraga Teratur
Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Anda melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Anda dapatkan setelah olahraga dapat membuat Anda tetap terjaga. Beri jarak antara Anda selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam.

Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, dan latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur.

7. Menetralisir Suara
Tetesan keran, anjing menggonggong, suara kendaraan akan menghilangkan sebagian besar waktu tidur Anda.

Tips: Lawanlah suara tersebut dengan suara yang lebih teratur dan tenang, seperti suara fan, AC, atau suara menenangkan lainnya. Anda juga bisa menggunakan sumbat telinga (ear plugs) untuk mengatasinya

8. Jangan Merokok
Nikotin juga merupakan sebuah stimulan, sama halnya dengan kafein. Nikotin akan membuat Anda semakin terjaga dan dapat memperburuk insomnia.

Tips: Untuk mempermudah rencana berhenti merokok Anda, Anda akan tidur sedikit lebih baik jika Anda merokok lebih sedikit dari biasanya dan telah berhenti melakukannya selama paling tidak empat jam sebelum Anda pergi tidur.

9. Jauhkan Binatang Peliharaan Anda dari Tempat Tidur
Gerakan anjing dan kucing peliharaan Anda akan mencegah Anda mendapat tidur nyenyak seperti yang diinginkan. Mereka juga dapat membawa kutu, debu, bulu, dan pemicu alergi lainnya ke tempat tidur Anda.

Tips: Konsultasikan kepada dokter hewan ataupun kepada pelatih binatang, bagaimana cara membuat peliharaan Anda tetap senang dan mau tidur di tempatnya sendiri.

10. Relaksasikan Pikiran Anda Sebelum Tidur
Redakan emosi dan juga pikiran Anda sekitar satu jam sebelum tidur. Bacalah sesuatu yang ringan, mendengarkan musik, atau mandi air hangat untuk menenangkan pikiran Anda.

Tips: Ritual ini juga dapat dilakukan 10 menit sebelum tidur ketika waktu tidur Anda semakin sempit.

11. Gunakan Bantal Untuk Meringankan Nyeri Punggung
Nyeri punggung ringan mungkin tidak akan membangunkan tidur, tetapi akan sangat mengganggu tidur nyenyak Anda. Solusi yang mudah adalah dengan meletakkan sebuah bantal kecil di antara kedua kaki Anda saat tidur menyamping, gunanya untuk menyejajarkan pinggul dan mengurangi nyeri di bagian punggung.

Tips: Saat tidur telentang, letakkan bantal kecil di bawah kedua lutut Anda untuk mengurangi nyeri punggung saat malam hari.

12. Tempatkan Leher di Posisi yang Netral
Jika Anda bangun tidur dengan leher kaku, salahkan bantal Anda. Terkadang Anda menggunakan bantal yang terlalu tebal atau yang terlalu tipis. Bantal Anda harus berukuran tepat untuk mendukung leher Anda dalam posisi netral. Untuk tidur menyamping, hidung Anda harus sejajar denganpusattubuh Anda. Hindari tidur dengan posisi telungkup, karena justru akan melilitkan leher Anda.

13. Bersihkan Tempat Tidur Secara Teratur
Alergi yang dapat menyebabkan bersin-bersin, pilek, ataupun gatal-gatal dapat menyebabkan tidur Anda terganggu, dan hal itu mungkin dikarenakan tempat tidur Anda yang seiring dengan waktu akan dipenuhi dengan debu, kutu dan segala macam penyebab alergi lainnya. Bersihkanlah tempat tidur Anda dalam jangka waktu tertentu secara teratur.

14. Segera Konsultasi ke Dokter
Ketika tingkat keparahan insomnia Anda masih tergolong rendah, maka Anda masih bisa mengatasinya dengan tips-tips tersebut. Tetapi jika selama sebulan insomnia Anda masih saja tidak kunjung sembuh, sudah saatnya untuk memeriksakan diri Anda dan mengetahui apa yang terjadi pada tubuh Anda. Insomnia bisa jadi hanyalah sebuah gejala terhadap suatu penyakit yang lebih serius. Insomnia yang kronik perlu adanya evaluasi dari dokter setempat.

15. Gunakan Obat Tidur Sesuai Resep Dokter
Anda mungkin akan tergoda untuk menggunakan obat tidur ketika rasa kantuk Anda belum juga datang di tengah malam, tapi hati-hatilah dalam menggunakannya. Obat tidur dapat membuat Anda kecanduan dan memiliki efek samping yang mengganggu. Idealnya, obat tidur digunakan dalam jangka waktu yang pendek, bukan untuk menjadi gaya hidup sehari-hari.

Itulah tips mudah untuk tidur bagi para penderita insomnia. Semoga dapat menjadi panduan bagi yang menderita insomnia.infounik-pintar

Read More