5 Gangguan Kesehatan Yang Sering Muncul Saat Puasa -  Puasa selama ini dikenal memiliki banyak manfaat untuk peningkatan kesehatan. Namun seperti dilansir dari nhs.uk, puasa ternyata juga bisa memunculkan gangguan kesehatan juga. Walaupun ringan, gangguan kesehatan ini jika dibiarkan mampu menjadi parah.

Inilah 5 Gangguan Kesehatan Yang Sering Muncul Saat Puasa dan yang harus Anda waspadai saat sedang berpuasa.

1. Kenaikan asam lambung

Puasa biasanya mampu mengurangi bakteri penyebab gangguan perut. Namun berhati-hatilah dengan kenaikan asam lambung yang biasanya terjadi saat puasa terutama ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan berminyak dan pedas untuk berbuka dan sahut.

Kenaikan asam lambung juga biasanya terjadi saat Anda langsung tidur setelah sahur.Untuk mengurangi gangguan ini, oleskan minyak peppermint untuk mengurangi ketidaknyamanan perut. Serta tidur dengan beberapa bantal sehingga posisi kepala lebih tinggi untuk mencegah sakit maag.

2. Sakit kepala

Salah satu gangguan umum yang sering terjadi saat puasa adalah sakit kepala. Hal ini disebabkan karena otak Anda kekurangan oksigen yang bisa diperoleh dari makanan dan minuman yang biasanya Anda konsumsi namun dibatasi ketika puasa.

Untuk mengatasinya, coba hirup udara segar ketika pusing melanda saat puasa. selain itu hindari paparan sinar matahari langsung dan pijatlah kepala Anda untuk mengurangi ketegangan.

3. Dehidrasi

Dehidrasi adalah gangguan umum saat puasa. Tubuh Anda akan terus kehilangan air melalui keringat dan urin padahal tidak ada pasokan air saat puasa.Sehingga sebisa mungkin minum banyak air saat buka, sahur, dan jeda waktu antara buka dan sahur. Sebab hal ini dapat meningkatkan cadangan air di dalam tubuh Anda.

4. Sembelit

Saat puasa Anda juga bisa terserang sembelit sebab asupan serat tidak tercukupi dengan baik. Oleh karena itu jangan lupa untuk selalu memasukkan serat dalam menu sahur dan buka Anda. Konsumsi banyak buah dan sayur agar Anda dapat terhindar dari sembelit.

5. Stres

Kekurangan makanan,minuman, perubahan jam tubuh, hingga waktu tidur yang lebih pendek mampu membuat Anda jadi stres di bulan puasa. Sehingga sangat penting bagi Anda untuk memahami hal-hal yang bisa menjadi sumber stres Anda agar stres tersebut tidak berkembang menjadi hal yang lebih berbahaya. Tak hanya itu, hindari pula hal-hal yang bisa menambah stres Anda menjadi lebih parah.

Nah, itulah 5 Gangguan Kesehatan Yang Sering Muncul Saat Puasa. Di bulan puasa ini, Anda pun bisa mengalami gangguan kesehatan yang bisa menguji puasa Anda. Oleh karena itu lakukan puasa dengan baik agar puasa Anda tidak dapat diganggu dengan hal-hal yang bisa membatalkan puasa.

Read More

7 Jenis Makanan Yang Bisa Bikin Bodoh - Sudah banyak penelitian kesehatan yang membuktikan bahwa makanan yang Anda konsumsi mampu memberikan dampak kesehatan pada tubuh dan otak Anda.

Atas dasar itulah Anda harus berhati-hati dalam memilih makanan yang akan Anda konsumsi. Jangan sampai kandungan bahan di dalamnya mampu menurunkan kondisi kesehatan Anda terutama fungsi otak Anda. Seperti dilansir dari boldsky.com, Inilah 7 Jenis Makanan Yang Bisa Bikin Bodoh

Baca Juga 5 Makanan Penyebab Insomnia

1. Makanan manis

Makanan manis yang mengandung gula berlebih di dalamnya mampu merugikan kesehatan Anda. Selain mendukung pertumbuhan sel kanker, gula juga memiliki efek merugikan yaitu menurunkan fungsi otak dan memori Anda.

2. Makanan yang digoreng

Mengonsumsi makanan yang digoreng secara berlebihan juga dapat merugikan kesehatan otak Anda. Sebab makanan ini mengandung minyak dan lemak yang mampu menumpuk di pembuluh darah. Akibatnya asupan darah ke otak pun menjadi tidak maksimal dan dapat mengakibatkan penurunan fungsi otak.

3. Makanan berpengawet

Kandungan bahan pengawet, pewarna, dan bahan kimia lainnya sangat berbahaya jika masuk ke dalam otak dan tubuh Anda. Zat ini diidentifikasi sebagai penyebab utama merosotnya fungsi otak.

4. Junk food

Kandungan lemak, garam tinggi, bahan pengawet, serta gula tambahan di dalam junk food adalah serentetan bahan kimia berbahaya yang mampu membahayakan otak Anda. Bahan ini mampu menyebabkan perubahan kimia di otak dan mengarah pada gangguan otak seperti kecemasan dan depresi.

5. Makanan bergaram tinggi

Garam memang bermanfaat untuk menambah rasa masakan. Namun terlalu banyak mengonsumsi garam mampu menyebabkan komplikasi kesehatan. Selain memberikan efek mengerikan pada tubuh, juga mampu membahayakan kesehatan otak. Penurunan memori menjadi salah satu akibat dari terlalu banyaknya mengonsumsi garam.

6. Daging olahan

Protein memang penting untuk membangun otot dan menyehatkan fungsi sel-sel sehat di dalam tubuh. Namun daging olahan mengandung sedikit protein. Sayangnya daging olahan menjadi makanan yang umum untuk Anda konsumsi. Padahal makanan ini hanya mengandung zat pengawet dan zat aditif lainnya yang memberikan efek buruk pada otak.

7. Alkohol

Jika dikonsumsi secara berlebihan, alkohol mampu membahayakan kesehatan otak Anda. Salah satu kondisi yang biasanya terjadi adalah fogging otak yang ditandai dengan penurunan memori, stres, depresi, dan komplikasi mental lainnya.


Nah, Itulah 7 Jenis Makanan Yang Bisa Bikin Bodoh. Kurangi konsumsinya agar Anda tetap cerdas.

Read More

5 Ritual Budaya Paling Mengerikan Di Dunia - Membicarakan mengenai kebudayaan, tak akan ada habisnya. Karena di seluruh dunia ini ada begitu banyak suku bangsa dengan tradisi budaya yang berbeda-beda satu sama lain. Tak hanya unik, ada saja tradisi budaya yang dianggap mengerikan.

Mengapa mengerikan? Karena tak jarang ritual budaya tersebut begitu membahayakan nyawa, berikut dibawah ini ada 5 Ritual Budaya Paling Mengerikan Di Dunia.

Baca Juga 5 Tradisi Pernikahan Paling Aneh di Dunia

1. Okipa: Tubuh Yang Ditusuk

Ritual Okipa ini adalah ritual budaya kompleks dari suku asli yang mendiami Amerika, Mandan dan digunakan untuk menandai para pria Mandan menuju kedewasaan. Okipa sendiri dimulai dengan para pemuda yang dilarang makan dan minum selama 4 hari namun harus tidur.


Para pemuda itu lalu dibawa ke pondok dan mulai ritual budaya mengerikan. Mereka harus tetap tersenyum ketika kulit dada dan pundak ditusuk serta ditembus kayu nemenbus otot. Mereka akan digantung dalam kondisi itu sampai pingsan. Siapa yang bertahan sampai terakhir, maka dianggap akan mendapat ketenaran kekal dan dihormati Roh Agung. Okipa terakhir kali dilakukan pada tahun 1889.

2. Cleansing Rite: Menusuk Lidah

Bagaimana cara suku Matausas di pedalaman Papua Nugini untuk menilai seorang pria siap dewasa? Caranya adalah dengan ritual budaya ini yang cukup mengerikan hanya dengan membayangkannya saja. Yakni dengan lidah yang ditusuk lalu memasukkan sebatang kayu tipis di tenggorokan dengan rasa sakit tak tertahankan.


Batang kayu yang dimasukkan di tenggorokan itu dimaksudkan untuk mengosongkan perut. Lalu yang dimasukkan ke hidung adalah untuk mengusir pengaruh buruk. Ritual budaya yang cukup brutal ini rupanya demi mensucikan seorang pemuda menjadi pria dewasa yang sejati.

3. Nanggol : Terjun ke Tanah

Dalam bahasa lokal, ritual budaya ini dikenal dengan nama Gol atau Nanggol yang dilakukan oleh orang-orang di bagian selatan pulau Pantekosta, di mana seorang laki-laki melompat dari menara kayu dengan dua tanaman merambat yang melilit pergelangan kaki tanpa alat keselamatan apapun. Semakin tinggi lompatan, maka panen akan semakin berlimpah.


Ukuran tinggi dalam Nanggol biasanya 20-30 meter dan langsung melompat menyentuh tanah. Bisa kamu bayangkan bagaimana jika tiba-tiba terputus dan tubuhmu langsung menyentuh tanah yang keras?

4. Human Sacrifice

Suku Aztec percaya bahwa cara terbaik untuk berkoban demi para dewa adalah memberikan daging manusia. Jadi bukannya membunuh musuh dalam pertempuran, mereka biasanya membawa manusia hidup dan dijadikan persembahan mereka begitu saja. Seorang korban akan diajak oleh kepala suku dan dipaksa menaiki tangga di candi. Saat di puncaknya, tetua suku akan memotong perut dan merobek hati sampai membiarkan darah mengalir mengerikan. Biasanya korban yang dipilih adalah para budak atau tahanan suku Aztec.

5. Santeria's Initiation: Korban Darah

Santeria adalah keyakinan agama yang biasa dilakukan di negara Karibia dengan menggabungkan unsur barat Afrika, suku asli Karibia dan keyakinan yang ada di sana. Dalam agama Santeria, jika kamu ingin menjadi pemuka agama harus mengikuti sebuah ritual budaya pembersihan yang berjalan sebanyak 4 tahapan.


Salah satu tahapannya adalah kamu harus bermandikan darah korban (yang berarti manusia). Hal ini dilakukan untuk mengusir roh-roh jahat dan penyembahan dewa. Setelah empat tahapan selesai, calon pemuka agama harus memakai baju serba putih dan menghindari segala kontak fisik dengan manusia lain selama setahun lamanya.

Nah, itulah 5 Ritual Budaya Paling Mengerikan Di Dunia semoga menambah wawasan anda.

Read More

5 Museum Lilin Paling Mengerikan Di Dunia - Museum lilin biasanya menampilkan figur selebriti dunia. Tapi, berbeda dengan 5 Museum Lilin Paling Mengerikan Di Dunia berikut ini. Di sana terdapat diorama pembunuhan sadis hingga penyiksaan mengerikan. Dikutip dari situs Mother Nature Network, berikut 5 Museum Lilin Paling Mengerikan Di Dunia :

1. Museum Madame Tussauds, Inggris

Tahukah Anda, Museum Madame Tussauds di Kota London, Inggris punya koleksi mengerikan. Di sana terdapat suatu ruangan khusus yang menyimpan koleksi patung-patung lilin yang menggambarkan korban revolusi Prancis.

Suasana yang gelap dan lembab bakal menyambut Anda begitu memasuki ruangannya. Anda bakal melihat patung-patung lilin yang menyeramkan, ada patung lilin yang berupa kepala saja dan ditancapkan ke besi, patung lilin berupa seorang pria digantung dengan keadaan tanpa busana, patung lilin para pria yang menjadi mayat dan ditumpuk dengan bagian kepala terputus, hingga patung lilin seorang pria yang kepalanya dipukul balok kayu.

Yang lebih mengerikan, patung-patung lilin di sana diberikan warna merah darah. Sehingga, rupa patung lilinnya benar-benar mirip manusia. Kalau punya nyali, cobalah datang ke sana sendiri.

2. Hollywood Wax Museum, AS

Yang gemar menonton film horor Hollywood, wajib datang ke Hollywood Wax Museum di California. Museum yang sudah berdiri sejak tahun 1965 ini punya koleksi aneka patung lilin tokoh horor film Hollywood.

Siap-siap dibuat ketakutan saat melihat Frankenstein, Dracula, atau Phantom of the Opera. Masih berani? Anda bisa bertemu Freddy Krueger dengan kulitnya yang terbakar dan taring kukunya serta Jason Voorhees yang berbadan besar dengan topeng ski yang khas. Meski hanya tokoh film, tampaknya patung-patung lilin yang ada di sini begitu nyata.

3. House of Frankenstein Wax Museum, AS

House of Frankenstein Wax Museum di New York, AS terkenal sangat mengerikan. Di dalam museum ini ada sekitar 50 patung lilin menyeramkan yang menggambarkan monster dan aneka penyiksaan sadis pada manusia seperti Frankenstein.

Ada patung lilin berupa pria yang diikat dan di atas perutnya sedang terbelah oleh kampak besar. Ada juga patung lilin berupa seorang wanita yang terlihat sedang membunuh seseorang. Tak hanya itu, ada patung lilin seorang pria yang sedang menaruh kepala di dalam ember dan ada potongan kaki di sebelahnya.

Tiap patung lilin di sana diberikan warna merah darah sehingga lebih terlihat mengerikan. Banyak yang mengaku mual saat masuk ke dalam sana karena melihat patung-patung lilinnya.

4. Criminals Hall of Fame Wax Museum, Kanada

Criminals Hall of Fame Wax Museum tidak seperti museum lilin mengerikan lainnya. Seperti namanya, museum ini memiliki koleksi patung lilin aneka pembunuh, kanibal, psikopat, hingga mafia di dunia!

Ada Jeffrey Dahmer, seorang pembunuh berantai dan kanibal di tahun 1980-an AS. Dia dihukum penjara seumur hidup karena membunuh 17 pria dan anak-anak. Jeffrey Dahmer memiliki penyimpangan seksual yakni menyukai pria. Setelah membunuh korbannya, dia memotongnya menjadi beberapa bagian dan menaruhnya di dalam kulkas untuk dimakan.

Di museum ini pun ada patung lilin Jeffrey Dahmer yang berdiri di samping kulkas terbuka dengan banyak potongan tubuh manusia. Ada lagi Ted Bundy, seorang pembunuh sadis yang menghilangkan nyawa 30 wanita. Sebelum membunuh, dia memerkosa korbannya dan kepalanya dipotong sebagai koleksi. Ted Bundy dihukum mati dengan kursi listrik tahun 1989.

Beberapa para penjahat lainnya di dunia yang ada di museum ini seperti mafia Al Capone, Elizabeth Bathory, Edward 'Ed' Gein, dan John Wayne Gacy. Siap-siap menelan ludah atau mengernyitkan dahi saat mengetahui aneka kasus kriminal di sana.

5. Salem Wax Museum of Witches and Seafarers, AS

Satu lagi museum lilin mengerikan di AS yaitu Salem Wax Museum of Witches and Seafarers. Berada di Salem, Massachusetts museum ini memiliki koleksi patung lilin dengan tema sihir!

Usut punya usut, ternyata ilmu hitam pernah melanda Salem di tahun 1692. Untuk itu, museum ini didirikan dan menyimpan sejarahnya. Di dalam museumnya menampilkan aneka patung lilin yang menggambarkan para pemilik ilmu hitam yang terkenal dan ada juga diorama penyiksaan terhadap para pemegang ilmu hitam.

Lebih dari itu, Salem Wax Museum of Witches and Seafarers ini juga mempunyai agenda khusus tiap tahun di bulan Oktober atau saat perayaan Halloween. Museum lilin ini menawarkan tur ke kuburan dan berburu hantu.

Nah, itulah 5 Museum Lilin Paling Mengerikan Di Dunia semoga menambah wawasan anda.

Read More

3 Rute Bus Paling Berbahaya Di Dunia - Perjalanan menggunakan bus memang asyik untuk menikmati perjalanan. Tapi, ada juga rute bus yang bisa buat jantung berdegup kencang. Inilah 6 Rute Bus Paling Berbahaya Di Dunia. Berani coba?

Ada rute-rute bus yang terkenal di seluruh dunia karena medannya yang ekstrem dan sangat menantang. Bus-bus yang melewati 3 rute ini pun harus super hati-hati kalau tidak, akan berujung maut. Dikutip dari detikTravel, Kamis (11/4/2013), berikut adalah 3 Rute Bus Paling Berbahaya Di Dunia :

1. Old Yungas Road, Bolivia

Menurut Association for Safe International Road Travel, rute paling berbahaya di dunia adalah Old Yungas Road di Bolivia. jalannya yang berliku berada di sekitar 64 km di antara La Paz dan Kota Coroico yang melintas di hutan Yungas. Old Yungas Road menjadi rute utama dari La Paz ke utara daerah hutan hujan Amazon. Jalan di rute ini mempunyai jurang sedalam 360 meter. Jalannya pun sempit, sering terjadi longsor, berkabut, dan tidak ada pembatas di pinggir tebing yang terjal.

Sebelum pembuatan jalan yang lebih bagus di tahun 2006, setiap tahunnya jalan yang juga dijuluki sebagai Death Road ini merenggut 100-200 jiwa. Ada beberapa operator perjalanan di La Paz yang menawarkan tur sepeda di jalan ini. Inilah jalan yang cocok untuk Anda para penantang!

2. Siberian Road ke Yakutsk, Rusia

Siberian Road-Yakutsk menghubungkan Moskow dan Yakust. Wilayah ini juga menjadi tempat dengan temperatur terendah di luar Antartika. Bahayanya, saat musim dingin jalan ini akan tertutup dengan salju.

Jadi, berkendara di jalan ini saat musim dingin berarti Anda harus menaklukan tumpukan salju, es, dan jarak pandang yang terbatas. Beda lagi bila hujan mengguyur jalan ini. Traveler harus melewati kubangan lumpur. Pada saat itu ada banyak mobil yang terjebak di dalam lumpur.

3. Halsema Highway, Filipina

Halsema Highway di Filipina adalah rute sepanjang 240 km. Rute ini melintasi Central Cordillera Valley di Pulau Luzon. Tebing di rute maut yang satu ini rawan longsor dan jalannya sempit. Dikutip dari situs Arts on Earth, saat musim hujan jalan ini hampir tak bisa dilewati. Setiap tahunnya, banyak kecelakaan yang terjadi di jalan tanpa pembatas ini karena jatuh ke dalam jurang setinggi 300 meter.

Read More